여름철 활개치는 여드름 잡기

여름철 활개치는 여드름 잡기

과감한 네크라인에 대비!

쌩얼과 예쁜 라인으로 승부하고 싶은 여름철. 주책없이 툭 튀어 오른 여드름 때문에 고민이 이만저만이 아니다. 디자인이 예쁜 티셔츠를 발견해도 뾰루지 투성이인 등에 주저하기 일쑤다. 여름이면 더 기승을 부리는 몸 여드름. 적절한 케어로 U라인을 살려보자.

part 1 여드름이 기승하는 이유&고민

매끈한 등을 보이며 시상식장에서 포즈를 취하는 연예인들. 얼굴보다 빛나는 매끈한 피부를 보면 부러움이 밀려든다. 잡티 하나 보이지 않는 보디의 비밀은 대체 뭘까? 노출의 계절 여름, 얄미운 여드름이 등과 가슴에 하나씩 올라오면 불쾌지수가 높아진다.

연예인처럼 매끈한 보디를 갖고 싶다면 여드름부터 물리치자.

여름철에는 습도와 기온이 높아져 피지 분비량이 늘어난다. 피지 분비가 왕성해지면 피지를 먹고 사는 여드름균의 증식도 활발해지는 것. 더구나 여름철 ‘땀’도 여드름에는 쥐약이다. 땀을 흘린 후 제대로 씻어내지 않으면 체내에 노폐물과 먼지가 섞여 모공을 막고, 모공이 막힐 경우 각종 세균의 번식도 쉬워져 염증이 생길 위험도 커진다.

특히 등과 가슴, 목까지 여드름이 나서 골치를 앓는다. 우리 몸 중 등과 가슴에는 피지선이 얼굴보다 더 많이 분포되어 있어 피지분비가 왕성해지면 모낭염성 여드름이 더 심해질 수 있다. 제대로 관리하지 않으면 같은 자리에 반복해서 나고 피부 각질층이 두꺼워져 흉터도 쉽게 생긴다.

여름철 여드름 4대 고민

01 커다란 여드름이 올라온다 피지 분비가 왕성한 여름철. 다른 계절에 비해 여드름 크기가 크고 쉽게 곪는다. 좁쌀 여드름보다는 하루 사이에 딱딱하게 곪은 화농성 여드름이 많아 시한폭탄을 가지고 있는 것 같다고. 

“여름만 되면 이마에 커다란 여드름이 울퉁불퉁하게 올라와요. 창피한 마음에 앞머리로 가리는데 따갑고 간지러워서 괜히 머리만 잡아당기게 돼요. 잘못 손대면 금세 누런 고름이 뚝뚝 떨어질 것 같아 괴로워요.” 이경은(30·서울시 강동구 상일동)

02 여드름이 기승을 부린다 얼굴에 커다란 뾰루지가 생기면 여지없이 등과 가슴에도 여드름이 생긴다. 얼굴처럼 트러블 부위를 제대로 관리하기가 어려워 여드름이 난 부위가 점점 넓어지게 된다.

“얼굴에 여드름이 나면 의도적으로 만지지 않으려고 노력해요. 하지만 등이나 가슴은 옷에 쓸려 따끔거려요. 자극이 되는 요소를 줄이는 게 만만치 않아 힘들어요.” 이미영(27·서울시 송파구 가락동)

03 피부과 처방을 받으면 피부가 건조해져 고생한다 극심한 여드름으로 피부과 치료를 병행하면 트러블은 확실히 완화된다. 하지만 처방받은 약을 복용하게 되면 트러블이 생기지 않은 부분은 극도로 건조해져 부위별로 화장품을 나눠 쓰는 번거로움이 생긴다.

“머릿속에 커다란 여드름이 나서 피부과에서 짠 다음 약을 처방 받았어요. 얼굴 전체가 화끈거리는 그 아픔은 상상을 초월할 정도였죠. 문제는 약을 복용하니까 얼굴이 바짝 마르는 것같이 건조해지는 거였어요. 독한 약 때문에 온전한 피부까지 망가지는 것 같았죠.” 이수연(31·서울시 종로구 운니동)

04 움푹 패는 등 흉터가 생긴다 여드름이 나는 것도 문제지만 없어진 후에는 ‘흉터’라는 훈장이 생긴다. 여드름이 보기 싫어 마구 짜다 보면 색소가 침착되고 모공이 넓어져 여기저기 블랙홀처럼 자국이 남는다.

“여름에도 V라인 티셔츠는 입을 엄두가 나질 않아요. 가슴 여드름 때문에 꾸준히 약을 바르지만 검은 자국이 남아서 흉측하거든요. 얼굴처럼 가슴에도 화이트닝 제품을 쓰고 싶은 심정이에요.” 최지혜(32·대구시 유성구 어은동)

part 2 여드름 퇴치 home care

‘스트레스 받지 말라’ ‘절대 짜지 말아라’ 등 귀에 못이 박히게 들어온 여드름 케어 원칙들.
뻔하다고 툴툴거리지 말고 기본 수칙을 잘 지켜 절반의 성공을 이뤄보자. 내 힘으로 해보는 홈케어 원칙들을 알아봤다.

딥클렌징으로 청결에 신경 쓴다 등과 가슴에 여드름이 났을 때는 피지 조절 능력이 있는 샤워젤이나 약산성 비누를 사용하도록 한다. 너무 뜨겁지 않은 따뜻한 물로 씻되 여러 번 헹궈서 잔여물이 남지 않도록 하는 것이 포인트. 단, 등은 각질이 두꺼운 부위이므로 세정력이 강한 클렌저를 사용한다. 일주일에 한두 번은 스크럽제를 이용해 피부의 노화된 각질을 제거하도록 한다. 

얼굴에 닿는 자극 요인도 줄인다 머리카락에 바른 젤이나 왁스 등이 얼굴에 닿아도 여드름이 생길 수 있다. 머리를 감을 때는 헤어컨디셔너를 물로 충분히 헹궈내 마무리한다. 얼굴과 몸에 직접 닿는 베개나 이불 등 침구류도 제대로 관리하지 않으면 트러블을 유발할 가능성이 높다. 여름철에는 열흘에 한번 침구류를 세탁하고 수시로 베란다에 널어 소독해야한다.
  
꽉 끼는 옷을 입지 않고 전용 제품을 쓴다  여름철에는 러닝셔츠 등 속옷을 입어 땀이나 노폐물을 흡수시켜야 트러블이 생기지 않는다. 브래지어가 닿는 부분에 뾰루지가 잘 생기기 때문에 잠잘 때는 벗어두는 것이 좋다. 또한 겉으로 드러난 여드름을 머리카락이나 옷으로 가리면 오히려 피부에 더 큰 자극을 줄 수 있다. 가슴 여드름을 자극할 수 있는 목걸이나 장신구 등은 피하고 머리도 묶어 깔끔하게 정리한다. 또한 등과 가슴에 여드름이 생겼을 때는 일반 보디클렌저 사용을 중지한다. 대부분의 클렌저는 유분이 많아 피지와 결합해 모공을 막을 위험이 있기 때문. 전용 클렌징 제품을 사용해 청결에 신경 쓰고 자국이 남았을 때 역시 스팟 제품으로 관리한다.

part 3 트러블 잡는 여드름 전용 라인

mist & moisture

1 후레쉬 클리어 바디 스프레이 천궁 추출물, 약쑥 추출물 등 식물성 성분이 트러블 부위의 염증을 방지해주고 N-아세틸티로신 성분이 함유돼 거무스름함과 각질까지 케어한다. 200ml 1만5000원-애경 에이솔루션.
2 안티-블레미쉬 솔루션즈 바디 트리트먼트 스프레이 피지 분비가 많은 등과 가슴의 트러블을 관리해주는 보디 스프레이. 손이 닿지 않는 부분에 자극 없이 작용해 트러블을 케어해준다. 100ml 가격미정-크리니크.
3 클리어 바디로션 등과 가슴 부분의 피부 트러블에 사용하는 전용 보디로션. 감초 성분인 글리시리진산디칼륨이 트러블을 흔적 없이 매끄럽게 정돈해준다. 215ml 1만8000원-오르비스.
4 스파클링 클린 퓨리파잉 엑스폴리에이터 마스크 상쾌한 시트러스향이 나는 마스크로 피부 깊숙한 곳의 각질을 제거하고 과도한 피지 분비와 기름기를 잡아준다. 75ml 3만8000원-에스티로더.  
5 트러블 클리닉 트리트먼트 에센스 판두라틴과 벤트락스겔 성분 등 고농축 피부 활성 인자와 천연 유칼립투스 오일이 트러블에 빠르게 작용해 효과적이다. 40ml 5만원-아이오페.
6 시트러스 버베나 보디크림 진정 효과가 뛰어난 시트러스 성분이 피부에 쿨링 효과와 섬세한 향을 불어넣는다. 트러블에도 자극 없이 작용해 효과적. 250ml 가격미정-록시땅.
7 퍼밍 앤 리바이탈라이징 바디스프레이 공기처럼 가볍고 상쾌한 스킨케어. 신선하고 상쾌한 미스트가 트러블을 잠재우고 피부를 탱탱하고 탄력 있게 만들어준다. 125ml 가격미정-샤넬.

spot essence

1 스팟 솔루션 노랗게 덩어리지거나 붉게 된 트러블 피부에 사용하는 국소 집중 케어 제품. 살리실릭 성분이 각질을 케어해주고 유황과 엽산 성분이 트러블을 완화시켜준다. 15ml 2만9000원-A.H.C.  
2 블루원 지성 피부에 효과적인 소폴리언스와 피코스핑고신이 함유돼 세안 후 발라주면 피부 진정은 물론 각질 케어에도 효과적이다. 4종 세트 3만원-이지함화장품.
3 아우터 피스 스팟 릴리프  자연 살리신산, 타마누 오일 등 윈터 그린 추출물 포뮬러가 피부 트러블을 케어해준다. 화장 위에 발라도 무방하다. 15ml 가격미정-아베다.
4 안티-트러블 스팟 에센스 트러블 케어에 효과적인 티트리 성분이 묵은 각질을 관리하고 트러블을 진정시킨다. 면봉으로 트러블 부위에 가볍게 발라준다. 15ml 1만2000원-이니스프리.
5 스탑 앵빼르펙씨옹 크리신과 알파인 월로우 허브 등 식물 추출물이 피지 세포 증식을 억제해준다. 트러블 부위에 직접 사용하는 스팟 트리트먼트. 2×5ml 2만8000원-클라란스.
6 아크네 제로 리솔시놀 성분이 각질을 벗겨내 피지선을 개방한다. 여드름 덩어리를 녹여낼 뿐만 아니라 항염 효과도 높아 효과적이다. 15ml 1만원-아름나운나라 화장품. 7 비오데팡스 AC 센시티브 릴리프 PL60 프로그램 살아 있는 유산균이 트러블을 일으키는 유해한 균만 제거하고 이로운 균은 남겨 피부를 건강하게 해준다. 유산균 파우더와 진정 앰풀을 바르기 직전 혼합해 사용한다. 1+2제(0.05g+2ml) 10개 18만원-코리아나.
8 포어트러블 스팟 에센스 천연 유산균 추출물을 함유해 항균력이 우수하고 파슬리 추출물이 염증을 완화해 트러블을 즉각적으로 진정시켜준다. 30ml 2만5000원-라네즈.

part 4 효과적인 처방, medical care

홈케어만으로 여드름이 호전되지 않는다면 피부과 전문의 치료를 받는 것이 좋다. 하지만 여드름 증상과 피부 상태에 따라 그 치료법도 달라진다. 나에게 꼭 맞는 여드름 치료 노하우.

모공이 막힌 여드름 모공이 제대로 열리지 않은 상태에서 여드름을 짜거나 제품을 바르면 염증이 심해지고 흉터가 남을 수 있다. 이럴 때는 모공을 충분히 열고 깨끗하게 소독한 후 짜내는 것이 효과적이다. 피부과 스케일링 시술로 흉터 없이 짜는 것이 좋다.

여드름 스케일링_ 알갱이 여드름, 염증성 여드름에는 피부 스케일링이 좋다. 전문가가 직접 여드름을 짜고 소독해주기 때문에 단순 여드름에는 즉각적인 효과를 볼 수 있다.

필링_ 피부 타입, 염증 상태, 발생 부위에 따라 해초 필링, 토마토 필링, 크리스털 필링 등의 시술을 선택할 수 있다. 대부분 1~2주 간격으로 4번 정도 치료해주면 효과를 볼 수 있다. 

약을 복용할 수 없는 화농성 여드름 가벼운 여드름은 주사요법과 피지조절제 등 약물 복용으로 치료하지만 근본적인 해결책이 되진 못한다. 특히 항생제와 피지조절제를 장기간 복용하면 위에 부담을 주는 등 부작용이 생길 수 있어 가임기의 여성들은 피하도록 한다. 여드름균과 피지선에 빛을 쪼여주는 시술을 하는 것이 좋다.

PDT 치료_ 엘원(L-1)을 이용한 여드름 치료. 특정 파장의 빛을 이용해 정상 조직의 손상을 최대한 줄이면서 원하는 조직만 선택적으로 파괴하는 치료법이다. 특수약물을 1~2시간 동안 피부에 바른 후 엘원광선을 쪼이면 피지선과 여드름 유발균을 파괴해 효과적인 여드름 치료가 가능하다. 2~3번의 시술만으로 여드름 재발을 6개월에서 1년 동안 막을 수 있다.

뉴스무스빔_ 미국 식품의약국으로부터 승인을 받은 여드름 치료용 레이저로 피지선을 파괴시키는 방법. 표피의 온도를 낮춰 피부 손상 없이 여드름을 치료할 수 있다. 피부 탄력섬유인 콜라겐 합성을 증진시켜 흉터 부위에 새살이 돋게 해 여드름은 물론 여드름 흉터까지 호전시킬 수 있다. 시술 후 바로 세안이나 화장이 가능하다.

1·2  엘원을 이용한 여드름 치료. 피지선과 여드름 유발균을 파괴해 빠른 치료가 가능하다.
3 아무리 손을 깨끗이 씻어도 환부를 짜는 것은 위험하다.여드름 치료 후에는 소독해 염증 부위를 진정시켜준다.

붉은 여드름 자국 화농성 여드름이 다소 진정된 후 붉은 여드름 자국이나 흉터가 남았을 때는 레이저 치료를 하는 것이 좋다. 화농성 여드름을 앓고 난 후 시간이 흐르면 붉은 자국이 피부 깊숙이 들어가 버려 색소침착이 이뤄진다.

IPL(클리어 터치)_ IPL은 레이저처럼 주름이나 안면홍조증에 쓰이는 광선의 일종. 이런 IPL 광선을 이용해 여드름을 치료하는 클리어터치는 500m의 초록빛 파장을 이용해 여드름 원인균인 프로피오니박테리움 아크네를 효과적으로 파괴해준다.

엘로우레이저_ 황색광 파장이 여드름 발생균을 파괴시켜 화농성 여드름을 빠르게 치료해주는 한편 피지선 자체를 위축시켜준다. 기존의 혈관 레이저에 비해 통증이 적고 붉은 여드름 자국은 물론 색소침착까지 없애준다.