피부 나이테, 목을 관리하라

크림을 적당량 덜어 목전체에 부드럽게 펴 바른 후 다음의 순서에 따라 마사지와 지압을 해주도록. 마사지가 끝난 후에는 스팀 타월로 가볍게 두르고 약 2~3분 감싸듯 눌러 주어 마무리 한다. 평소에도 가벼운 목운동을 해주면 목 주위 림프관을 활성화시켜 주름을 예방할 수 있다.

1 크림을 바른 후 세 손가락으로 원을 그리며 귀 뒤→어깨끝→쇄골끝을 가볍게 눌러준다.

2 쇄골에서 귀까지 쓰다듬듯 마사지하고 1번과 같은 삼각형을 그리며 가볍게 마사지해 준다.

3 엄지와 검지로 목 옆 라인을 가볍게 집어주듯 자극하며 올라간다. 너무 세게 꼬집지는 말도록

4 귀 뒤부터 목 옆선을 따라 나선형을 그리며 내려온다.1~4번의 동작을 반대편도반복.

5 손바닥 전체를 사용해 목을 리듬감 있게 위로 쓸어 올린다.

6 양손 소등을 동시에 사용해 목 라인을 턱까지 끌어 올려준다.

 

7 손등 전체로 옆라인을 따라 내려와 손가락으로 쇄골 옆을 눌러 마무리한다