약도 되고 독도 되는 카페인의 두 얼굴 약도 되고 독도 되는 카페인의 두 얼굴 하룻동안 섭취하는 카페인의 양은 생각보다 훨씬 많다. 진통제, 감기약, 피로회복제와 같은 약을 복용하면 대략 30㎎(한 알 또는 한 병), 커피는 약 80㎎(자판기 커피 1잔), 차는 20~50㎎(종이컵 1잔)의 카페인을 섭취하게 된다. 음식 속의 카페인 양도 만.. 이런저런 2013.01.26
삼재(三災)라 함은 ****삼재(三災)라 함은**** 천살(천殺), 지살(地殺), 인살(人殺)을 두고 삼재라 한다 삼재는 어느 누구나 12년마다 누구에게나 한번씩은 돌아오게 되어 있고 세상에 삼재로부터 자유로운 사람은 한 사람도 없으며 삼재에 대한 일반적 상식을 잘 알아두었다가 앞으로 살아가면서 생활하시는데.. 이런저런 2013.01.22
계란과 담배에 관한 오해 계란은 콜레스테롤 덩어리? 슬림형 담배는 덜 해롭다? 을유년 닭의 해가 밝았지만 ‘50g짜리 완전식품’ 계란의 지위는 여전히 형편없다. ‘콜레스테롤 덩어리’라는 잘못된 인식 탓이다. 우리나라 사람의 계란 소비는 세계 최하위 수준이다. 그런가 하면 1996년 출시된 굵기가 가는 에쎄.. 이런저런 2013.01.02
보이지 않는 설탕을 조심하라 보이지 않는 설탕을 조심하라 우리나라 당뇨병 인구는 자그마치 700만 명으로 추산된다. 특히 어린아이, 청소년을 빼고 성인만 따져 본다면 성인 4명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있다고 한다. 어쩌다 이런 일이 생겼을까. 이는 우리나라 사람들이 하루에 열 숟가락이나 되는 30g 분량의 설탕을 .. 이런저런 2012.12.31
우리나라에는 섬이 얼마나 되나요? 우리나라에는 섬이 얼마나 되나요? Q : 우리나라에는 섬이 얼마나 되나요? 서해 5도에서 남·북한 긴장이 가시지 않고 있는데, 우리나라에는 섬이 얼마나 있고, 이 중 사람이 사는 섬과 살지 않는 섬은 몇개나 있는지 궁금합니다. / 서울 구로구 독자 윤준석씨 A : 사람이 사는 482개 섬을 비.. 이런저런 2012.12.15
알아도 말 못할 입냄새의 다양한 원인들 알아도 말 못할 입냄새의 다양한 원인들 학원 강사 김모씨(35)는 사람들과 가까이서 대화를 할 때면 늘 입을 손으로 가린다. 말을 할 때 입냄새가 나기 때문이다. 이 때문에 김씨는 시간이 날 때마다 ‘가글’을 하지만 그럼에도 불구하고 찝찝한 기분을 늘 버릴 수가 없다. 김씨처럼 입냄.. 이런저런 2012.12.04
비만, 몸짱은 일찍 자고 일찍 일어난다 비만, 몸짱은 일찍 자고 일찍 일어난다 생활습관을 보면 몸무게가 보입니다. 무슨 말이냐고요? 늦게 자고 늦게 일어나는 ‘올빼미 족’보다 일찍 자고 일찍 일어나는 ‘아침형 인간’이 더 날씬하다는 뜻입니다. 그 이유는 크게 세가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 신진대사의 차이입니다... 이런저런 2012.12.01
주방오염 막는 천연세제 사용법 주방오염 막는 천연세제 사용법 본격적인 장마철이 시작되면 온 집 안이 눅눅해진다. 여기저기서 퀴퀴한 냄새가 나고 구석구석에서 곰팡이가 살며시 고개를 내민다. 텁텁한 공기를 신선한 공기로 바꾸기 위해서는 첫째도 둘째도 청결할 것. 올여름을 보다 쾌적하게 나기 위한 생활 속 실.. 이런저런 2012.11.27