은빛조약돌의 꿈

전문가 추천 ~지방간 치료법 [약선요리] 양파차 혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때 지방간은 중성지방이 간세포에 붙어 간장이 커진 상태를 말한다． 지방간 치료에 좋은 것은 결명자·양파차이다． 결명자는 여러가지 효능이 있지만 그 중에서도 간기능을 정상화시키는청간작용과 신장기..

몸 안의 독을 풀어주는 해독 음식 독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하는 것이 중요하다. ‘식약동원(食藥同原)’이라는 말이 있다. 항시 먹는 ..

≪ 암을 이기기 위한 민간요법 50가지 ≫ 아래의 방법들은 민간요법으로 많이 이용되어오던 방법으로 몸안의 갖가지 독을 풀고 더러운 것을 없애며, 체력을 크게 북돋우고, 항암효과가 높으면서도, 부작용이 전혀없으며, 출혈,기침,복수차는것 등의 여러 부수적인 증상을 치료하는데 큰 도움을 준다고..

걷기운동, 제대로 걸어야 살빠진다! 어느 정도로 빨리 걸어야 할까? 속보는 보폭 1시간에 약 6km를 걷는 것으로 숨이 약간 차고 땀이 날 정도의 걸음걸이. 어느 정도 속도를 내어 걸어야 체지방을 효율적으로 연소시킬 수 있는데 1분당 100m를 걷는 것을 목표로 한다. 보통 걸음으로 1분당 60~70m 정도를 걸..

코카콜라 알고는 못 마셔... ⊙ 미국의 여러 주의 고속순찰경관들은 2 갤런 정도의 코카콜라를 차에 싣고 다닙니다. 그 코카콜라의 사용목적은 교통 사고가 났을때 길에 묻은 핏자국을 지우기 위해서입니다. ⊙ 비프스테이크를 코카콜라로 채워진 대접에 넣어두면 2일 동안에 그 고기 덩어리가 다 삭아..

요즘 석류.콩 등 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 물질이 들어 있다는 식품들이 대박이다. 폐경기 여성이 호르몬제 대신 식물성 에스트로겐이 든 식품을 먹으면 얼굴이 화끈거리고 밤에 잠이 오지 않는 이른바 갱년기증후군을 완화시킬 수 있다는 믿음 때문이다. 이런 면에서 칡은 숨은 진주다. 칡가..

고단백 저지방 식품, 돼지고기 바로 알기 part1 알고 먹으면 더 맛있다! 대표적인 서민음식으로 사랑받아온 돼지고기. ‘단백질과 지방’ 덩어리로 오해하기 쉽지만 그 어떤 채소보다 비타민이 풍부한 웰빙 식재료이다. 너무 친근해서 오히려 진가를 알지 못했던 돼지고기의 모든 것에 대해 알아본다. info ① 돼지고기 영양 정보 info ② 다이어트에 굿! 저지방 부위 가이드 info ③ 알쏭달쏭 돼지고기 궁금증 info ④ 찰떡궁합 재료 info ① 돼지고기 영양 정보 돼지고기는 수분이 55~70%를 차지하며 단백질은 14~20%, 지방은 3.5%~30%를 함유하고 있다. 보통 수분과 지방 함량은 반비례하고 비육(肥肉) 즉, 살이 찐 정도에 따라 지방 함량의 변동이 큰 편이다. 돼지고기는 불포화지방산인 리놀..

피부, 몸 곳곳에 못 보던 점이? 크기·색 변하면 흑색종 의심 외국계 회사에 근무하는 S(28)씨는 거울 앞에서 한숨 쉬는 날이 부쩍 늘었습니다. 남자치고 유난히 뽀얀 피부 때문에 학창시절부터 ‘꽃미남’으로 불리던 그는 “갑자기 점이 늘어서 고민”이라고 했습니다. 무슨 남자가 피부 때문에 고민하느냐고 핀잔 주는 사람도 있지만, 하나둘 자리잡기 시작한 까만 점이 여간 거슬리는 게 아니라는 것이죠. 점은 의학적으로 색소성 모반인 경우가 대부분입니다. 이는 일종의 양성 피부종양인데, 점세포가 피부의 표피나 진피에 증식해 우리 눈에 띄게 됩니다. 실제로 “원래 없던 점이 생겼다”고 피부과를 찾는 사람이 많습니다. 점은 선천적으로 생기도 하지만 대개 생후 1년이 지나면서 나타납니다. 점이 생기는 원인은 명확하지 ..