은빛조약돌의 꿈

뇌가 건강해 지는 10가지 전략 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들..

당뇨를 예방하는 비타민 당뇨병은 소위 잘 먹고 살게 되면서 유병률이 급증하는 대표적 문명병이다. 당뇨병 환자는 우리나라뿐 아니라 전세계적으로 계속 증가할 것으로 전망된다. 당뇨병이 특히 문제가 되 는 것은 당뇨병 그 자체보다는 눈, 신경, 콩팥, 심장 등 몸 구석구석에서 발생하는 합병증 때..

■ 걷기는 심장을 지킨다 올바른 걷기는 건강에도 유익할 뿐만 아니라 상대방에도 좋은 인상을 준다. 경쾌하고 박진감 있는 걸음은 몸의 활력을 높여주고 신체 각 부위의 근육을 고루 발달시켜 균형 있는 몸매를 가꾸어 준다. 하버드 대학의 한 보고에 의하면 걷기를 매일 2㎞씩 규칙적으로 하는 사람..

한국관광공사 추천 2009년 9월 가볼만한 곳 주제 : 조선왕릉 유네스코 문화유산 등재기념! 왕릉을 찾아서 솔숲 울창한 왕릉을 거닐며 숨겨진 보물찾기, 서오릉․ 삼릉(경기도 고양시 ) 위치 : 경기도 고양시 용두동 산 30-1 & 고양시 원당동 산 37-1 조선 왕릉이 세계문화유산으로 등재됐다. 동..

'시원한 유혹' 맥주, 목소리-관절-신장에 악영향 주의 성대-관절-신장 맥주에 맥못춘다 요즘처럼 열대야가 기승을 부리는 무더운 여름 밤에는 시원한 맥주에 대한 유혹이 강렬해진다.　톡 쏘며 목을 타고 내려가는 짜릿함, 이가 시리다 못해 뒷덜미가 얼얼해지는 느낌은 한여름밤에 맛 볼 수 있는 맥주..

좋은 아빠가 되기 위한 아빠들의 열정이 대단하다. 자신의 경험을 토대로 만든 책이 봇물처럼 쏟아지는가 하면 그 책들이 오랫동안 베스트셀러의 반열에 올라 있는 것만 봐도 그 열기를 알 수 있다. 상황이 이러할진데 당신은 팔짱만 끼고 있을 것인가. 이제 그들의 노하우를 훔칠 때다. 1 무조건 같이 ..

수박 등 과일 - 물 자주 섭취 푹푹 찌는 듯한 더위, 며칠씩이나 계속되는 열대야. 심신이 지치고 있다. 몸이 나른하고 기운이 빠진다. 의욕은 감퇴되는 반면 불쾌지수는 높아진다. 10년만의 폭염이 맹위를 떨치면서 사람들이 호소하는 부작용이다. 어떻게 하면 이 무더운 여름을 지혜롭게 이겨낼 수 있..

옥수수 잇몸질환 치료제의 주성분 함유 옥수수는 세계 3대 곡류(쌀, 밀) 중 하나이며,1492년에 콜럼버스가 신대륙을 재발견했을 당시 북아메리카 동북부에서 남미 안데스에 이르는 광대한 지역에 걸쳐서 아메리카 인디언에 의해 재배되었다는 것을 알 수 있다. 북아메리카에서는 콘(corn), 그 밖의 지역..