은빛조약돌의 꿈

비만, 다이어트 도우미 5가지 1) 내 몸의 가계부 ‘식사일기’ 비만, 당뇨병, 고혈압을 합쳐 ‘성인병’이라고 부르던 시절이 있었습니다. 지금은 ‘생활습관병’이라는 명칭으로 변경이 되었지요. 말뜻은 ‘생활습관’을 고치지 않고서는 완치되지 않는병이라는 뜻입니다. 그렇다면 ‘습관’을 바꾸..

비만, 스트레스? 잦은 다이어트? 유전? 당신이 살찌는 원인부터 찾아라 2004년 산업자원부 기술표준원이 실시한 체질량지수(BMI) 조사에 따르면 우리나라도 점차 ‘중도비만’ 또는 ‘과체중’ 인구가 늘어나는 추세입니다. 특히 30대 이상 연령대의 경우는 뚜렷한 증가세를 보였습니다. 음주 문화에 노..

값비싼 보약보다 나은 건강물 몸에 좋은 약재를 모아모아~ 연일 더운 날씨에 차가운 음료를 입에 달고 살면 건강을 해치기 쉽다. 구기자, 황기, 오미자 등 몸에 좋은 약재를 푹 끓인 물을 마시면 건강에도 이롭고 원기회복에도 으뜸이다. “물이 제일 맛있다.” 날씨가 더워 갈증이 날 때 시원한 물 한..

메뉴판 들고 뭐 하세요? 풍물 선생님을 한 분 알고 있다. 그분은 한 달에 한 번 김해에 있는 학원에서 특강을 하신다. 그러면 꼭 그 학원 원장 선생님이 밥을 산다고 한다. 늘 얻어먹기가 미안했던 우리의 선생님, 오늘은 꼭 계산하리라 마음먹고 밥을 후다닥 먹은 다음 재빨리 계산서를 들고 카운터로 ..

우울증은 노년기에 가장 흔한 정신적 문제 중 하나이다. 노년기에는 외롭고 더 많은 상실을 경험하며 생물학적으로도 우울증에 취약하다. 따라서 우울증의 발병가능성이 높다. 우울증의 유병률은 전체 노인인구의 10~15%, 우울증상을 호소하는 비율은 전체노인인구의 약 27%라고 한다. 또한노년기는 자..

직무발명 보상에 대해 알고 싶습니다 휴대폰 제조업체인 SG전자 보안설계팀에서 근무하는 데이비드 헤니라고 합니다. 최근 저는 주파수 실험을 하다가 휴대폰이 도청되면 휴대폰 통화 주파수의 파동에 변화가 생긴다는 사실을 발견했고, 이를 통해 사용자의 휴대폰이 도청을 당하면 즉시 경고 메시지..

근육·뼈 고정 ‘인대’ 손상된 탓무릎밑 푹신한 베개 고이면 도움냉찜질→온찜질 통증 완화시켜 팔·다리 아픔 뻗치면 진찰필요 설 명절 후유증으로 특히 젊은 사람 가운데 허리 통증을 겪는 경우가 많다. 이런 통증은 대부분 오랜 시간 같은 자세로 차를 타거나, 무거운 짐을 옮기거나, 명절 음식 ..

지출, 늘리긴 쉬워도 줄이긴 어렵다 테니스나 배구 코트의 네트에는 높낮이를 조절하고 그 물을 지탱해 주는 철제 톱니가 있다. 그 톱니바퀴는 보통 톱니바퀴와는 달리 역회전하지 않도록 고안돼 있다. 이처 럼 한쪽 방향으로만 진행하도록 고안된 톱니바퀴의 모습 을 인용한 경제 용어로'톱니효과'라..