은빛조약돌의 꿈

피부, 마음껏 웃어라 주름과는 상관없다 세월의 흔적 주름살은 숨길 수가 없습니다. 최근 인간 게놈(Genome) 연구로 선천적인 유전자 이상으로 인한 기형이나 인간의 노화과정을 조절할 수 있는 시대가 도래할지도 모르지만 아직은 많은 시간이 필요할 것입니다. 중요한 것은 주름살을 피할 수는 없지만..

피부, 검버섯 막으려면 자외선부터 막아라 ‘검버섯’을 사전에서 찾으면 ‘주로 노인의 살갗에 생기는 거무스름한 얼룩’이라고 정의되어 있습니다. 의학용어로는 ‘지루각화증’이라고 합니다. 예전엔 사람들이 검버섯을 ‘저승꽃’이라 부르기도 했습니다. 저승사자가 부를 때가 되어 흔적을 남..

내 몸의 병이 낫는 손가락 요법 손가락 요가는 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막힌 기혈을 풀어줌으로써 새로운 생명 에너지를 만들어준다. 따라서 현대인의 주요 질병인 공격성, 무기력함, 식욕부진, 호흡기 질환, 혈압, 장 질환, 우울증, 감기, 심장 질환, 면역성 감퇴, 위장 질환, 스트레스를 해소..

피부, 노화의 4대 적 햇빛·스트레스·음주·흡연 며칠 전 친한 후배가 아기를 낳았습니다. 살이 통통하게 오른 아기 얼굴과 보드랍고 뽀얀 피부에 흠뻑 반하고 돌아왔습니다. 아기를 안고 좋아하는 저를 보며 후배가 물었습니다. “언니, 이게 진짜 아기 피부야. 탱탱하고, 모공 같은 건 보이지도 않..

삼척~울진 : 동해안 봄꽃-미식 기행 제주도가 이사왔다, 7번국도로… 흔히들 봄꽃하면 남녘을 떠올리기 십상이다. 하지만 검푸른 물결 넘실대는 동해안에도 요즘 벚꽃 등 봄꽃이 만발했다. 특히 제주에서나 흔히 볼 수 있는 대규모 유채밭이 삼척에 조성돼 상춘객들로 넘쳐난다. 4월 중순, 7번국도 삼척..

경북 청도로 떠나는 봄 맛기행 만춘에 접어들며 전국 방방곡곡에 화사한 꽃 사태가 펼쳐지고 있다. 진달래, 벚꽃, 산벚꽃, 조팝나무, 목련.... 시각과 후각이 즐거운 시절. 하지만 미각을 일깨우는 미식기행 만큼 흡족한 나들이가 또 없다. 이즈음 '미나리의 고장' 경북 청도를 찾으면 봄느낌 물씬 풍기..

치매 예방수칙과 10계명 치매는 암 보다도 무서운 병입니다! 치매만큼 잔인한 병은 없다. 겉은 멀쩡한데 기억과 성격은 전혀 다른 사람처럼 파괴되기 때문이다. 그러나 치매를 치료할 수 있는 방법이 있다. 그것은 다름 아닌 예방이다. 예방처럼 좋은 치료제는 없다. 그렇다면 어떻게 예방할 수 있을까? ..

"조명 밝고 먼지 쌓인 매장은 피하세요" [이철형의 와인나라] 좋은 와인 저렴하게 구입하는 요령 어떻게 하면 저렴하면서도 좋은 와인을 구매할 수 있을까? 이번주엔 만족스러운 와인 구매 비법을 알아보자. 목적을 분명히 : 선물용인지, 집에서 부부간의 분위기를 내기 위한 것인지 가능한 예산은 어..