은빛조약돌의 꿈

죽순 노약자·환자의 건강식… 고혈압에도 특효 중국 하남 지방이 원산지로 아열대성 식물이며 우리나라를 포함한 동남아시아에 주로 분포하고 있다. 우리나라의 죽림 분포 한계선은 서해안으로는 충청남도 태안반도까지, 동해안으로는 강원도 고성까지로 되어있으나 대나무의 주산지는 호남·영..

복부비만, 중년의 암살범 뱃살의 경고 내장지방은 몸에 좋은 물질 분비 막고 혈전만 대량 생산 혈관벽 두꺼워져 고혈압·동맥경화·협심증 주범으로 운동·식이요법이 최선… 아스피린 요법도 도움 줘 ▲ 전형적인 복부비만 (복부CT사진 - 녹색은 내장지방, 청색은 피하지방) 한 기업의 부장인 허모(47..

ISU 세계 피겨스케이팅 선수권대회에서 쇼트 프로그램은 76.12점, 프리스케이팅은 131.59점을 받아서 207.71점. 여성으로는 세계 최초로 200점을 돌파! 두 번의 경기보다 직접보지 못하여 인터넷으로 동영상을 보았습니다. 그런데, 김연아 선수가 천주교 신자라는 이야기는 들었는데, 작년에 세례를 받았다..

약이 되는 겨울 운동 VS 독이 되는 겨울 운동 부쩍 쌀쌀해진 날씨에 몸과 마음이 움츠러들기 쉬운 시기다. 이러한 때에 무리한 운동을 하다 보면 때때로 뜻하지 않은 사고를 당할 수 있다. 특히 평소 혈압이 높거나 나이가 많은 사람들 중에는 운동을 하다 쓰러지거나 가슴에 통증을 호소하는 경우도 종..

흑산도 상라봉 오르는 굽이굽이 열두굽이 길.. 용산역에서 목포행 KTX 기차를 기다리는중... 목포 여객선 터미널에서 출발하여 드디어 홍도에 도착... 홍도(紅島) 전라남도 신안군에 있는 섬이다. 면적은 6.47㎢, 해안선 길이는 8㎞, 남북 길이는 6.7㎞, 동서 길이는 2.4km, 인구는 2001년 현재 710명이다. 목포..

당요병 식이요법 당뇨병은 체내에서 포도당이 적절하게 이용되지 못하는 상태이며, 발병 원인으로는 유전, 비만, 식습관, 스트레스, 운동부족 등이 있다. 공복 혈당이 126mg/dL 이상 75gm 경구 당부 하후 2시간 째의 혈당이 200mg/dL 이상, 당뇨병 증상이 있으면서 평소 혈당이 200mg/dL 이상인 경우 당뇨병으로 ..

[관광, 코리아!] '문화가 숨쉬는 코레일' 코레일이 봄철 행락시즌을 맞아 다양한 이벤트로 고객 감동작업에 나섰다. 특히 유례없는 경제적 불황시기, 화합과 소통을 통한 불황극복의 전 국민적 공감대를 형성하고 빠른 경기회복을 기원하기 위해 특별관광열차를 운행하는 등 고객 참여형 행사가 눈에 ..

한국관광공사 추천 2009년 4월 가볼만한 곳 섬진강을 가슴에 담고 즐기는 자전거 여행(전라남도 곡성군 ) 위치 : 전남 곡성군 고달면 두가리 꽃샘추위가 가시고 봄바람이 훈훈하게 불어오는 4월, 섬진강변 주위로는 봄꽃의 향연이 한창이다. 기차마을과 가정역을 오가는 증기기관차를 타거나 자동차 드..