은빛조약돌의 꿈

끝없이 펼처지는 중국 대자연의 신비 ..... 허공다리를 지나 왔다. 양쪽의 바위에 터널을 뚫고 다리를 설치하였다. 왔다가 다시 되돌아 간다. 이름을 보선교 (步仙橋)라 했다. 첨 들어 온 터널 갔다가 되돌아 왔다. 147. 터널을 여러개 지난다. 서해대협곡 南入口라고... 쉬었다 가고 싶은곳.....

한국관광공사 추천 2008년 12월 가볼만한 곳 청류 품은 ‘포천(抱川)’에서 술과 함께 노닐다(경기도 포천시 ) 위치 : 경기도 포천시 화현면 화현리 산사원 경기도 포천시 이동면 도평리 이동막걸리 포천으로 가는 길은 어디를 둘러봐도 온통 산뿐이다. 산이 좋으니 물 맑은 것은 당연지사. ..

♣ 健康 체크器 (貯藏活用) ♣ 해당란을 우측 마우스로 클릭, 열기를 좌측 마우스로 클릭. .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼..

신선하게 지키자, 쇠고기 구입 & 손질법 알고 먹으면 더 맛있다! 건강 지킴이, 쇠고기의 모든 것 신선한 쇠고기, 이렇게 구입하자 신선한 고기는 선명한 붉은색, 지방은 유백색으로 선명하고 윤기 나는 것이 좋다. 쇠고기가 오래되면 색상이 칙칙한 붉은색으로 변하고 지방은 육즙이 스며 나와 탄력을 ..

맛사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다. 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다. 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다. 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌이 ..

조릿대가 이토록 좋다니 건강을 생각 하신다면 이걸 꼭 기억해 두세요 아래사진속의 식물을 잘 보시길 바랍니다. 사진은 우리나라 야산에서 흔하게 볼수 있는 조릿대입니다. 조릿대의 잎으로 차를 끓여 마시는 사람은 있지만 이 조릿대가 갖가지 암, 당뇨병·고혈압·위궤양등에 놀랄 만큼 효과가 있..

술 먹은 다음날엔 귤껍질 끓여 먹어라… 숙취 극복하는 법 하루 종일 목이 마르고 머리는 깨질 듯 하며 한걸음 디딜 때마다 세상이 함께 흔들리는 ‘술 먹은 다음 날’. 근무를 불가능하게 만드는 악성 숙취를 극복하기 위한 음주 전후 ‘섭생법’을 소개한다. ① 식초를 벗삼으라 술에 들어 있는 에탄..

한국관광공사 추천 2008년 12월 가볼만한 곳 청류 품은 ‘포천(抱川)’에서 술과 함께 노닐다(경기도 포천시 ) 위치 : 경기도 포천시 화현면 화현리 산사원 경기도 포천시 이동면 도평리 이동막걸리 포천으로 가는 길은 어디를 둘러봐도 온통 산뿐이다. 산이 좋으니 물 맑은 것은 당연지사. ..