은빛조약돌의 꿈

대추 불면증 개선… 충치 있을 땐 피해야 대추는 갈매나뭇과(Rhamnaceae)의 낙엽, 활엽, 향목의 열매로서 원산지는 북아프리카와 서유럽이며, 주산지는 중국이다. 대추는 껍질이 적색을 띠고 있어 우리나라에서는 길·흉사, 예식에 올려졌으며 생식 및 요리를 통해 식용되고 있다. 생 대추는 저장성이 낮..

평소 알아두어야 할 상식-허리건강 흔히 ‘허리가 아프다.’는 말로 표현되는 요통은 요추부에 존재하는 동통을 말하며, 주로 하요추부 병변에 의하고, 정형외과 외래를 방문하는 가장 빈번한 이유 중의 하나이다. 따라서 요통의 원인별 치료법과 예방법에 대해 알아두는 것이 허리 건강에 큰 도움이 ..

피부, 폐경기 여성 괴롭히는 탈모 가장 좋은 치료법은 웃음 지난 주말 백화점에 갔습니다. 엘리베이터 앞에 서있는 아주머니에게 화장실이 어딘지 물어보려고 “저기요”하고 불렀지요. “네?”하고 돌아본 사람은 아주머니가 아니었습니다. 주름진 얼굴에 검버섯까지 눈에 띄는 할머니였습니다. 머..

식이섬유를 읽는 키워드 배설을 돕는 소박한 식사 식이섬유! 몸에 좋다는 식이섬유 하면 보통 채소가 떠오른다. 식이섬유는 소화되지 않고 몸 밖으로 배출되는 고분자 탄수화물로, 채소의 질긴 부분(셀룰로오스)과 과일 속의 펙틴, 미역과 다시마의 끈적끈적한 성분(알긴산)에 많다. 식이섬유 식단을 ..

김 콜레스테롤 배출 … 고혈압 환자의 필수 메뉴 김은 홍조식물 보라털과에 속한다. 해의(海衣), 해태(海苔), 청태(靑苔), 감태(甘苔)라 하며 마른 김은 건태(乾苔)라고 한다. 김은 미역이나 다시마와 함께 우리나라에서 가장 많이 채취되고 소비되는 해조류이다. 김에 대한 최초의 기록은 ‘경기도지리..

'효과 100%, 똑똑한 우유 마시기 7계명' 몸에 좋은 우유도 100% 그 효과를 보기 위해서는 제대로 먹는 습관이 필요하다. 낙농자조금관리위원회(이하 낙농자조금)는 6월1일 ‘세계 우유의 날’을 맞이해 우유를 올바르게 먹는 똑똑한 습관을 28일 발표했다. 낙농자조금에 따르면 우유는 우리 몸에 필요한 5..

60억 지구인이 한꺼번에 지르는 소리는 달까지 도달할까? 21세기 현재, 세계 인구는 약 60억 500만 명이다. 그렇다면 오스트레일리아 평원이나 티베트 같은 넓은 장소에 모두 모여 달을 보고 일제히 고함을 지르면 어떻게 될까? 그야말로 소리 폭탄이다. 거대한 음향 때문에 대지가 흔들리고 모두 고막이 ..

바닷물1L를 석유 300L로 한국형 인공태양 핵융합이란 태양이 에너지를 내는 원리로, 가벼운 수소(H) 원자핵들이 융합해 헬륨(He) 원자핵으로 변하면서 엄청난 양의 에너지를 만드는 반응이다. 바닷물 1ℓ 속의 수소 원자로 석유 300ℓ에 해당하는 에너지를 낼 수 있다. 핵융합은 태양의 중심..